Visão Geral
Alergias de exterior são muitas vezes designadas por alergias sazonais, uma vez que têm uma duração limitada, consoante a época do ano. Uma alergia é uma reação de hipersensibilidade do sistema imunitário a algo que normalmente, para outras crianças, é inofensivo. As alergias sazonais nas crianças caracterizam-se por uma reação exagerada do sistema imunitário a substâncias – alérgenos – normalmente encontradas no exterior, como os pólenes de árvores, relva, arbustos e gramíneas, fungos , entre outros. As alergias sazonais ou alergias de exterior podem começar desde fevereiro e durar até à primeira geada, dependendo da região onde vive e das condições climáticas atuais. Os meses com maior prevalência de alergias são abril e maio.
Embora seja difícil evitar a exposição das crianças aos alérgenos típicos das alergias de exterior, pode encontrar dicas úteis para que os mais pequenos aproveitem ao máximo as atividades ao ar livre.
Para saber mais, selecione um tipo de alergia:
ALERGIAS AOS PÓLENES
ALERGIAS AOS FUNGOS
ALERGIAS NAS CRIANÇAS – SINTOMAS
OLHOS LACRIMEJANTES E COM COMICHÃO
ESPIRROS
PRURIDO NASAL
CONGESTÃO NASAL
Alergias aos Pólenes
Um dos alérgenos mais comuns nas alergias sazonais são os grãos de pólen que se encontram no exterior. São substâncias pequenas, leves e secas, o que lhes confere as características ideais para serem transportados pelo vento. A concentração de pólen pode variar diariamente, dependendo de vários fatores, como as condições climáticas, a hora do dia e a região onde vive.
SABIA QUE?
O pólen de ambrósia, um dos alérgenos mais causadores de alergias , foi encontrado na direção do mar a 645 Km de distância e na atmosfera a 3 km de altura.
Dicas para crianças que sofrem de Alergias aos Pólenes
- PLANEIE O HORÁRIO DAS ATIVIDADES AO AR LIVRE
TPlaneie as atividades ao ar livre das crianças nos horários em que a concentração de pólenes é mais baixa. Tente manter os seus filhos dentro de casa em dias secos, quentes e com muito vento. Nestes dias a contagem de pólenes costuma estar elevada, porque o vento ajuda a espalhar ainda mais os pólenes na atmosfera.
- MUDE ALGUNS HÁBITOS
Os grãos de pólen podem ser transportados para dentro de casa através de sapatos, roupas e cabelos. Depois de passar algum tempo ao ar livre, peça às crianças para tirar os sapatos, tomar um banho rápido e trocar de roupa, quando chegam a casa. Assim, estão a remover possíveis pólenes que podem vir a causar muito desconforto e alergias .
- DEIXE O AR CIRCULAR
Quando vai a conduzir, mantenha as janelas abertas e coloque o ar condicionado em "circulação". Em casa, mantenha as janelas fechadas e use ar condicionado. No entanto, deve verificar e trocar os filtros com frequência.
- CONSULTE O BOLETIM POLICLÍNICO – CONCENTRAÇÕES DE PÓLENES
As concentrações de pólenes no ar mudam frequentemente, o que influencia o número de vezes que os seus filhos têm sintomas alérgicos. Consulte a previsão da concentração de pólenes na sua área de residência, usando o nosso Boletim Policlínico, para melhor conseguir controlar os sintomas alérgicos das crianças. - ESCOLHA AS PLANTAS CERTAS PARA O SEU JARDIM
Alguns tipos de gramíneas produzem mais grãos de pólen como as gramíneas Phleum pratense, Sorghum halepense, Cynodon dactylon, Dactylis glomerata, Lolium perenne, Poa pratensis e Anthoxanthum odoratum. Deve evitar este tipo de plantas no seu jardim. Uma alternativa a estas plantas é, por exemplo, a capim-buffel do género feminino, uma vez que não floresce e, por isso, produz poucos ou nenhuns pólenes. Evite também plantar no seu jardim Girassóis, Margaridas e Crisântemos, pois a ambrósia (erva daninha) tem afinidade com estas plantas. Se não tem a certeza que tipo de plantas deve colocar no jardim, peça informações no centro de jardinagem onde as comprar para prevenir reações agressivas às alergias de exterior .
- TENHA SEMPRE O ANTI-HISTAMÍNICO CONSIGO
Tenha sempre à mão o anti-histamínico dos seus filhos (indicado pelo pediatra), para poder agir rapidamente se os sintomas alérgicos dos seus filhos aparecerem. Claritine® 10mg comprimidos está indicado no alívio dos sintomas de rinite alérgica e urticária em adultos e crianças apartir dos 6 anos e com mais de 30kg.
Alergias aos Fungos
Visão Geral
A alergia aos fungos que são transportados no ar, assim como o pólen . Os esporos dos fungos são alérgenos comuns, que se encontram principalmente em áreas húmidas e abrigadas do sol como no solo, em plantas, madeira podre ou folhas mortas.
Os fungos crescem normalmente em ambientes húmidos, por isso os sintomas alérgicos dos seus filhos desencadeados por fungos têm tendência a ser mais comuns durante os meses de verão, quando o calor e a humidade são mais intensos. No entanto, é importante clarificar que em regiões onde o clima é mais quente os fungos podem prevalecer durante todo o ano. Enquanto os grãos de pólen desaparecem com a primeira geada, os esporos dos fungos ficam simplesmente adormecidos durante o inverno. Quando chega a primavera, estes esporos voltam a crescer, retomando o ciclo.
SABIA QUE?
Enquanto alguns fungos formam colónias passíveis de se ver a olho nu, outros só podem ser vistos recorrendo ao microscópio. Por isso, só porque não consegue ver os fungos, não significa que eles não estejam lá! Proteja os seus filhos da sinusite alérgica.
Dicas para crianças que sofrem de Alergias aos Fungos
- MUDE ALGUNS HÁBITOS
Os sapatos, roupas e cabelos podem ser portadores de fungos . Depois de passar algum tempo ao ar livre, garanta que toda a família tira os sapatos, toma um banho rápido e troca de roupa, quando chega a casa. Outra dica importante é garantir que os seus filhos tomam um duche depois das atividades ao ar livre. Se estiveres com pressa, tente pelo menos que os seus filhos lavem bem as mãos e o rosto, assim que chegam a casa.
- VARRA AS FOLHAS CAÍDAS NO SEU JARDIM
Os fungos podem-se acumular nas folhas mortas caídas no chão. Por isso, não se esqueça de varrer o quintal ou jardim com frequência. Outra dica é cortar ramos de árvores e/ ou arbustos que estejam perto de janelas ou portas de sua casa.
- USE MÁQUINA DE SECAR ROUPA
Roupas de cama ou roupas penduradas num estendal a secar, podem facilmente ganhar fungos, para além de outros alérgenos . Em alternativa, se possível, use uma máquina de secar roupa. Previna que os seus filhos sejam afetados pela sinusite alérgica.
