CAUSAS DAS ALERGIAS
Causas das alergias, urticária e rinite alérgica, para que possa aprender a reduzir a exposição aos alergénios mais comuns, aliviando os seus sintomas
6 dicas para aproveitar ao máximo eventos ao ar livre sem alergias
1. Planeie os eventos na hora certa
A concentração de pólenes pode variar de acordo com o clima, a estação do ano e a altura do dia. Assim, tente planear as atividades ao ar livre quando a concentração destas partículas é menor. Não se esqueça de verificar o boletim policlínico local no dia do evento, para que esteja prevenido, caso a concentração de pólenes nesse dia seja alta e mantenha as alergias longe dos eventos ao ar livre.
2. Corte com frequência a relva do jardim
As gramíneas florescem e libertam os seus pólenes no final da primavera e início do verão. Se quando está sentado na relva do seu jardim tem ataques de espirros intensos, tente cortá-la para que esta não floresça e, assim, não liberte uma concentração de pólenes tão grande no ar. Além disso, se contratar um espaço ao ar livre para um evento, certifique-se que os proprietários mantém a relva cortada, principalmente no dia do evento.
SABIA QUE?
Quando corta o relvado do seu jardim, apanha as folhas caídas no quintal, prepara o jardim para a realização de um evento, é importante usar uma máscara se sofre com alergias . As máscaras ajudam a reduzir a exposição aos pólenes e fungos e outros alérgenos de exterior.
3. Encontre o local ideal para o seu evento ao ar livre
Se estiver à procura de um local para realizar um evento no verão, há algumas questões importantes a fazer aos responsáveis, para garantir que ninguém tem um ataque de alergias durante o evento. Verifique durante a primeira visita ao local qual o tipo de relva, flores e árvores que têm nos jardins. Há algumas espécies mais propensas ao desenvolvimento de alergias. Independentemente do local escolhido por si, peça à organização do evento para cortar a relva uns dias antes do evento, para evitar uma grande concentração de pólenes de gramíneas e o aparecimento de alergias no seu evento ao ar livre.
4. Antes do evento no seu jardim, tome atenção a alguns pormenores
Limpe as folhas húmidas do chão do seu jardim ou quintal antes da chegada dos convidados e amigos. Estas folhas podem ter fungos e outros alérgenos de exterior, que facilmente despoletam sintomas alérgicos a quem sofre de alergias. Se encontrar sinais de bolor no chão do seu quintal considere substituí-lo por cascalho.
5. Escolha flores com menor probabilidade de desencadearem alergias
Esteja a planear que flores plantar no quintal ou a escolher os arranjos para os centros de mesa do evento que está a organizar, opte sempre por flores que libertem poucos ou nenhuns pólenes . Narcisos, impatiens (também conhecida como maria-sem-vergonha, beijos ou não-me-toques), lírios, amores-perfeitos, petúnias, rosas, flor caveira, tulipas ou zínias são exemplos de plantas que libertam menores quantidades de pólenes e, por isso, são uma boa opção para jardins ou eventos exteriores, onde quer manter as alergias de fora.
Cuidado com as plantas de verão como girassóis, margaridas e crisântemos, que por serem da família das ambrósias, podem desencadear facilmente alergias e sintomas de urticária e rinite .
6. Vestido a rigor – Proteja-se das alergias
Use chapéus de abas largas e óculos de sol de maiores dimensões para protegeres os seus olhos e cabelo dos pólenes transportados pelo vento. Estes acessórios não têm de ser aborrecidos… Use-os a seu favor e faça um sucesso na festa! Desfrute do evento ao ar livre sem alergias!
