Quarto & Sala de estar 

Sabia que passamos aproximadamente um terço da nossa vida a dormir? E para muitas famílias, passamos outro tanto no sofá! Mas para que possa desfrutar do seu quarto e da sua sala ao máximo, é importante manter de fora os alérgenos que tanto desconforto podem causar a quem sofre com alergias . Por isso, deixamos-lhe abaixo algumas dicas para as limpezas durante a primavera: Siga-as e proteja-se das alergias da primavera. 

LIMPEZA A FUNDO PARA A PRIMAVERA

• Use roupas de cama, coberturas de colchão e fronhas de almofada hipoalergénicas, que evitam a acumulação de ácaros do pó e por isso permite-lhe reduzir a exposição a estes alérgenos de interior enquanto dorme. Se possível, invista em estofos laváveis e hipoalergénicos ​​para a mobília de sua casa.
   
• Reduza os objetos decorativos que tem em casa, porque podem acumular pó e agravar as suas alergias, como livros, bibelôs, plantas, mantas de lã, cestas de vime com revistas, caixas de cartão debaixo da cama, entre outros.
   
• Lave com frequência a cama do seu animal de estimação, assim como as zonas em que gosta mais de se deitar. Por exemplo, se o seu cão gosta bastante de se aconchegar no sofá ou o seu gato na poltrona da sala, limpe regularmente ambos os lugares para evitar a acumulação de pelos de animal.
   
• Se tiver crianças, é normal ter alguns peluches espalhados pela casa. Estes brinquedos, embora muito queridos, são um local perfeito para a acumulação de alérgenos como ácaros do pó. Por isso, lave-os regularmente na máquina de lavar, a pelo menos 60ºC, e posteriormente seque-os na máquina de secar durante, pelo menos, uma hora. Desta forma, não há ácaro que sobreviva.
   
• Lave as roupas de inverno antes de guardá-las durante a época de verão. Vão estar guardadas durante muitos meses, por isso é importante remover possíveis alérgenos que possam estar acumulados na roupa. Outro ponto importante é o local onde guarda a roupa de inverno. Certifique-se que usa caixas ou outras embalagens de plástico com fecho. O cartão retém a humidade, criando um ambiente propício ao crescimento dos fungos que são transportados no ar, assim como o pólen . Os esporos dos fungos são alérgenos comuns, que se encontram principalmente em áreas húmidas, como caves ou banheiras/ polibãs, mas também ao ar livre, como na relva, folhas de plantas e árvores, feno ou sob cogumelos.
   

CASA LIMPA E ARRUMADA TODO O ANO

• Lave as fronhas, lençóis e cobertores na máquina de lavar roupa, a pelo menos 60°C, semanalmente. Assim, evita a acumulação de alérgenos de interior, como os ácaros do pó e pelos de animais .
   
• Use um pano húmido ou toalhitas específicas que absorvam o pó para limpar as superfícies dos móveis de sua casa, regularmente. Não use panos secos ou espanadores, uma vez que levantam o pó, espalhando-o no ar.
   
• Tapetes e carpetes devem ser aspirados semanalmente. Idealmente deveria usar um aspirador com um filtro HEPA , em português lê-se Alta eficiência para partículas de ar. Filtro que remove partículas do ar, através de um processo que força a passagem do ar por uma malha de fibras, contendo poros microscópicos, onde são capturadas as partículas, para garantir que todos os alérgenos são aspirados e ficam retidos no filtro do aspirador e não no ar de sua casa e, assim, livrar-se das alergias da primavera.
   
• Se sofre com alergias, é recomendável não deixar que o seu animal de estimação entre no seu quarto nem no das crianças, para reduzir ao máximo a exposição aos pelos de animais.